Paleo AIP Challenge – Dag 3

Da har vi kommet til dag 3 og Hanne våknet med en forferdelig hodepine. Uvisst om dette er relatert kostholdsendringen, men man skal ikke se bortifra det. Jeg var ute tidlig på en joggetur, og har følt meg rimelig tom og sliten etter det. Det kan ha noe med min overgang til naturlig løping, men det kan vi ta en annen gang. Hanne har også slitt med en sliten og vond kropp.

Etter gårsdagens middagskokkelering med Stine (svigerinne), begynner selvtilliten å øke litt ift. plannlegging av måltidene. Det viste seg veldig under middagen 🙂

IMG_4313-1

Frokost: Paleogrøt med ett jordbær i biter

IMG_4315-1

Lunsj: Smoothie med frosne bær, 1 avokado, 1/2 boks kokosmelk, 2 ss kokosolje

IMG_4318-1

Middag: Hvitløkskrydret kjøttdeig, guacamole, asparges surret i bacon og grønn salat

4 thoughts on “Paleo AIP Challenge – Dag 3

  1. Noen symptomer på lavkarboinfluensa:
    Hodepine
    Magetrøbbel/kvalme
    Generell sykdomsfølelse
    Trøtt og slapp

    I tillegg til denne lista får jeg skikkelig vondt i leddene, nesten som influensaverk.
    Høres ut som om det er noe i den duren som er i ferd med å skje?
    Sjekk ut denne:http://primalperks.com/2013/04/04/the-low-carb-flu/
    Her står det litt om hva som skjer, og hva man kan gjøre for å få det litt bedre. Stå på!

  2. Hvis dere kutter i sikker og Andre karbo hydrated så slipper kroppen vann og kalium (nettopp lært dette) så da blir det ofte kvalme og hodepine:) går over men hvis det blir for ille kan man ta kalium gjennom tabeletter eller vitamindrikker

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s